قدمت وزارة الصحة والسكان، مجموعة من الإرشادات الهامة لحماية المواطنين من مخاطر ضربات الشمس والإجهاد الحراري، في ظل الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة التي تشهدها البلاد.

وأكدت الوزارة على أهمية اتباع هذه التعليمات لتجنب التعرض لأي مضاعفات صحية خطيرة، حيث تضمنت الإرشادات ضرورة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة في ساعات الذروة، وارتداء ملابس فضفاضة وفاتحة اللون بدلًا من الألوان الداكنة، بالإضافة إلى الإكثار من شرب الماء والسوائل على مدار اليوم، والحفاظ على ترطيب الجسم من خلال الاستحمام اليومي وغسل الأيدي بانتظام، مع الحرص على تغطية الرأس أثناء التواجد خارج المنزل.

وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، أن الوزارة تقدم خدمات علاج حالات ضربات الشمس والإجهاد الحراري بالمجان، مشددًا على ضرورة اتخاذ الاحتياطات اللازمة، نظرًا لما قد يسببه الطقس الحار من مشكلات صحية جسيمة.

وأشار إلى أن الإجهاد الحراري يحدث نتيجة فقدان الجسم كميات كبيرة من السوائل والأملاح بعد التعرض المطول لدرجات الحرارة المرتفعة، بينما تمثل ضربة الشمس حالة طارئة تنتج عن فشل الجسم في تنظيم حرارته، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم لتتجاوز 40 درجة مئوية.

وأضاف “عبدالغفار”، أن أعراض الإجهاد الحراري تشمل الصداع، الدوخة، التشنجات العضلية، التعرق الغزير، شحوب الجلد، الغثيان، سرعة النبض، وارتفاع حرارة الجسم إلى نحو 38 درجة مئوية، أما أعراض ضربة الشمس فتشمل توقف التعرق، جفاف واحمرار الجلد، الهذيان، فقدان الوعي، نوبات التشنج، وارتفاع درجة الحرارة إلى أكثر من 40 درجة مئوية.

كما أوضح أن التعامل مع حالات الإجهاد الحراري يتطلب نقل المصاب فورًا إلى مكان بارد، وتزويده بالسوائل، واستخدام كمادات الماء البارد لخفض درجة حرارته، وفي حالة ضربة الشمس، يجب تبريد الجسم فورًا باستخدام الماء البارد أو الثلج، ونقل المصاب إلى المستشفى بشكل عاجل لتلقي العلاج الطبي.

وأشار المتحدث باسم وزارة الصحة إلى أن منظمة الصحة العالمية تؤكد أن الإجهاد الحراري يعد السبب الرئيسي للوفيات المرتبطة بالطقس الحار، إذ قد يسهم في تفاقم أمراض القلب، والسكري، والربو، بالإضافة إلى زيادة مخاطر الحوادث وانتقال بعض الأمراض المعدية، مما يبرز أهمية الالتزام الكامل بالإرشادات الوقائية لحماية الصحة العامة.